Avoine du lendemain banane-crème et amandes Formula 1

Formula 1 Bananen Crème en Amandel Overnight Oats

Recette d'overnight oats crème de banane et amande

Un délicieux début de journée, facile à préparer et nutritif !

Nombre de portions : 1
Temps de préparation : 5 minutes (+ au moins 8 heures au réfrigérateur)

Ingrédients

Pour les overnight oats :

  • 1 cuillère à soupe de Herbalife Formula 1 Crème de Banane
  • 40 g de flocons d'avoine
  • 1/2 cuillère à café de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 100 ml de lait d'amande

Garnitures (facultatif) :

  • 1/2 cuillère à soupe de beurre d'amande
  • 1/2 cuillère à soupe d'amandes hachées
  • 1/2 banane, en rondelles
  • Une poignée de myrtilles

Préparation

  1. Mélangez les ingrédients
    Mettez les flocons d'avoine, les graines de chia, le beurre d'amande, l'extrait de vanille, Herbalife Formula 1 et le lait d'amande dans un bol ou un pot refermable. Mélangez bien jusqu'à ce que tout soit homogène.
  2. Réfrigérez
    Fermez le pot et laissez reposer le mélange une nuit au réfrigérateur.
  3. Servez avec les garnitures
    Sortez le pot du réfrigérateur et ajoutez les garnitures : rondelles de banane, myrtilles, amandes hachées et un filet supplémentaire de beurre d'amande.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

  • Sans garnitures :

    • Calories : 344,1 kcal
    • Lipides : 15,3 g
    • Glucides : 38 g
    • Sucres : 6,1 g

  • Avec garnitures :

    • Calories : 491 kcal
    • Lipides : 23,5 g
    • Glucides : 55,9 g
    • Sucres : 15 g
    • Fibres : 13,2 g
    • Protéines : 18,3 g

 

Astuce : Parfait pour une matinée chargée ou si vous cherchez un petit-déjeuner nutritif ! Ajoutez vos garnitures préférées pour plus de goût et de texture.

Formulaire de droit de rétractation

Droit de rétractation, retours et garantie de satisfaction

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  • adresse e-mail ;
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Dépréciation

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